¿Qué es el mal de altura? ¿Puede afectarme?

Al llegar a alturas por encima de 3000m, el corazón comienza a latir muy rápido y la respiración se hace lenta, son respuestas normales a la falta de oxígeno en el aire. Sin embargo, para muchos visitantes, estos síntomas se consideran en condiciones conocidas como Soroche (o enfermedad de la altura) cuando empieces a experimentar dolores de cabeza, pérdida del apetito, desgano total, insomnio y náuseas. Los síntomas generalmente se presentan en el primer día de estar en la altura, pero puede presentarse a las 2 semanas. Para prevenir el Soroche, Trate de no hacer mucho esfuerzo en cuanto llegues. Una vez instalado en tu hotel trata de descansar por un tiempo y toma líquido. Evita el alcohol, cigarros o comida pesada. Tomar mate de Coca (una infusión con hojas de coca) puede ayudar. Si los síntomas se hacen más severos y prolongados es mejor buscar asistencia médica y rápidamente hacer los arreglos necesarios para descender a menor altitud.

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